Esti in depresie sau doar ai o zi proasta?

Depresia e o tulburare din care cel mai adesea organismul nu poate iesi singur. Iar diagnosticul psihiatric corect este adesea intarziat, omul pierzand timp pretios.

Uneori nu e usor sa-ti dai seama ca esti in depresie. Si chiar daca cumva te gandesti ca ai putea avea o depresie, depresia nu doare intr-atat incat sa te apusi sa si faci ceva pentru a remedia situatia.

Iar daca esti singur sau nu dai informatiile corecte, cei din jur care sunt cel mai in masura sa-ti atraga atentia ca ceva este in neregula, sunt indusi in eroare si pierzi timp pretios.

Spune adevarul, nu te rusina si nu neglija!

Deci este cu atat mai greu sa primesti ajutor daca esti izolat sau daca nu recunosti faptul ca ceva nu merge cum trebuie.

Cum recunoastem depresia? Principalele simptome ale depresiei sunt:

• Starea depresivă
• Pierderea interesului și a plăcerii pentru activități care înainte erau apreciate
• Schimbări ale apetitului alimentar
• Dereglarea somnului (de cele mai multe ori insomnie)
• Agitație sau lentoare psihomotorie
• Scăderea energiei, oboseală, epuizare fizică
• Senzația de inutilitate și sentimente de  vinovăţie
• Scăderea capacității de concentrare, nehotărâre, dificultate în a lua hotărâri
• Pesimism până la gânduri de moarte sau de suicide

Pentru a vorbi de depresie, adică de boală (denumită şi tulburare depresivă majoră), simptomele trebuie să aibă anumite caracteristici:

• sa fie prezente în cea mai mare parte a zilei
• aproape în fiecare zi
• timp de cel puțin 2 săptămâni
• să fi apărut relativ de curând sau să fie în mod evident agravate, în comparație cu starea de dinainte
• pot fi relatate de persoana în cauză sau pot fi observate de cei din jur
• să determine o afectare semnificativă a funcţionării în domeniul social, professional, familial sau în alte domenii. 

La unele persoane această afectare a funcționării poate fi sesizată doar ca necesitând un efort suplimentar pentru activitati care inainte erau efectuate cu usurinta.